ഉപവാസ ഗൈഡ്

യേശു തന്റെ ശിഷ്യന്മാർ - അന്നും ഇന്നും - ഉപവസിക്കുമെന്ന് അനുമാനിച്ചു. അവൻ പറഞ്ഞു, "നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ കപടഭക്തിക്കാരെപ്പോലെ ദുഃഖിതരായി കാണപ്പെടരുത്" (മത്തായി 6:16), വീണ്ടും: "മണവാളൻ അവരിൽ നിന്ന് എടുക്കപ്പെടുന്ന ദിവസങ്ങൾ വരും, അപ്പോൾ അവർ ഉപവസിക്കും" (മത്തായി 9:15). ക്രിസ്തീയ ജീവിതത്തിൽ ഉപവാസം ഐച്ഛികമല്ല; അത് അവനോടുള്ള നമ്മുടെ ഭക്തിയുടെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതും സുപ്രധാനവുമായ ഭാഗമാണ്. അത് അടിസ്ഥാന ക്രിസ്തുമതമാണ് - ഓരോ വിശ്വാസിയുടെയും ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായ ഒരു ആത്മീയ ശിക്ഷണം, അത് വല്ലപ്പോഴും മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സംഭവമല്ല.

 

നമ്മളും ഒരു നിർണായക സമയത്താണ് ജീവിക്കുന്നത്. പ്രവാചകനായ ജോയേലിലൂടെ ദൈവം തന്റെ ജനത്തെ വിളിക്കുന്നു: “ഇപ്പോഴെങ്കിലും, പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ, ഉപവാസത്തോടും കരച്ചലോടും വിലാപത്തോടുംകൂടെ എന്റെ അടുക്കലേക്കു മടങ്ങിവരുവിൻ” (യോവേൽ 2:12). ഇത് വെറുമൊരു വ്യക്തിഗത ആഹ്വാനമല്ല, മറിച്ച് ഒരു കൂട്ടായ ആഹ്വാനമാണ്: “സീയോനിൽ കാഹളം ഊതുവിൻ, വിശുദ്ധ ഉപവാസം പ്രഖ്യാപിക്കുവിൻ, വിശുദ്ധ സമ്മേളനം വിളിക്കുവിൻ” (യോവേൽ 2:15). തന്റെ ആത്മാവിനാൽ, ദൈവം ഇന്ന് സഭയോട് ഇതുതന്നെയാണ് സംസാരിക്കുന്നത് - ഉപവസിക്കാനും നമ്മെത്തന്നെ താഴ്ത്താനും ഒരുമിച്ച് അവനെ അന്വേഷിക്കാനുമുള്ള സമയമാണിത്.

 

എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം നമ്മുടെ ദൈവം എല്ലാം ദഹിപ്പിക്കുന്ന അഗ്നിയാണ് (എബ്രായർ 12:29). ഉപവാസം ദൈവത്തിന്റെ അഗ്നിയെ സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല; അത് നമ്മെ അവന്റെ ദഹിപ്പിക്കുന്ന അഗ്നിയോട് അടുപ്പിക്കുന്നു, അവന്റെ സാന്നിധ്യവും ആത്മാവിന്റെ കാര്യങ്ങളും കൂടുതൽ അനുഭവിക്കാൻ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു. അത് ജഡത്തിന്റെ ശ്രദ്ധാശൈഥില്യങ്ങളും മന്ദതയും കത്തിച്ചുകളയുകയും, നമ്മുടെ ആത്മീയ സംവേദനക്ഷമതയും അവനോടുള്ള വിശപ്പും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രാർത്ഥന, ആരാധന, വചന പഠനം എന്നിങ്ങനെ എല്ലാ ആത്മീയ ശിക്ഷണങ്ങളെയും ഉപവാസം തീവ്രമാക്കുന്നു.

 

എന്നാൽ നമുക്ക് വ്യക്തമായി പറയാം: ഉപവാസം ദൈവരാജ്യത്തിൽ നമുക്ക് ഒന്നും വാങ്ങുന്നില്ല. രക്ഷ, നീതി, ദൈവമുമ്പാകെയുള്ള സ്വീകാര്യത എന്നിവ യേശുക്രിസ്തു കുരിശിൽ പൂർണ്ണമായി വാങ്ങിയതാണ്. "പൂർത്തിയായി" (യോഹന്നാൻ 19:30). ഉപവാസം ഇതിനകം നൽകിയ വിലയോട് ഒന്നും ചേർക്കുന്നില്ല. പകരം, യേശു ഇതിനകം നേടിയതിൽ കൂടുതൽ അനുഭവിക്കാൻ ഉപവാസം നമ്മെ സജ്ജമാക്കുന്നു. കുരിശിന്റെ പൂർത്തീകരിച്ച പ്രവൃത്തിയിലൂടെ അവന്റെ സാന്നിധ്യത്തിലേക്കും നമ്മുടേതായ എല്ലാത്തിലേക്കും അത് നമ്മുടെ ഹൃദയങ്ങളെ കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായി തുറക്കുന്നു.

 

എല്ലാറ്റിനുമുപരി, നാം ഉപവസിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം യേശുവിനോടുള്ള സ്നേഹവും അവനെ കൂടുതലായി അറിയാനുള്ള വിശപ്പുമാണ്. മറ്റെന്തിനേക്കാളും അവനുവേണ്ടി വിശക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാലാണ് നാം ഉപവസിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ ആത്മാക്കൾ ഉച്ചത്തിൽ നിലവിളിക്കുന്നതിനായി നാം ഭക്ഷണം മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു: “യേശുവേ, നീ എന്റെ ജീവന്റെ അപ്പമാണ്, നീ എന്റെ ഓഹരിയാണ്, നീ മതി.” ഇത് അവന്റെ സ്നേഹം നേടുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല - അത് അവന്റെ സ്നേഹത്തിന് പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെയുള്ള ഭക്തിയോടെ പ്രതികരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

 

ഉപവാസത്തിന്റെ ബൈബിൾ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ

 

ദൈവജനം ഉപവസിച്ചതിന് നിരവധി കാരണങ്ങൾ ബൈബിൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. അവയിൽ ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

• ദൈവമുമ്പാകെ നമ്മെത്തന്നെ താഴ്ത്താൻ (എസ്രാ 8:21; സങ്കീർത്തനം 35:13).

• യേശുവിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ട് (മത്തായി 9:15).

• അനുതാപത്തോടെ അവനിലേക്ക് മടങ്ങുക (യോവേൽ 2:12).

• അവന്റെ മാർഗനിർദേശവും മാർഗനിർദേശവും തേടുക (പ്രവൃത്തികൾ 13:2-3).

• പ്രാർത്ഥനയും മാധ്യസ്ഥ്യവും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് (നെഹെമ്യാവ് 1:4; ദാനിയേൽ 9:3).

• ആത്മീയ പോരാട്ടങ്ങളെ മറികടക്കാൻ (മത്തായി 17:21).

• ശുശ്രൂഷയ്ക്കും മുന്നേറ്റത്തിനും വേണ്ടി തയ്യാറെടുക്കാൻ (ലൂക്കോസ് 4:1–14).

• അവന്റെ സാന്നിധ്യത്തോട് കൂടുതൽ അടുക്കാൻ (യാക്കോബ് 4:8).

 

ഉപവാസം വരണ്ടതായി തോന്നുമ്പോഴോ ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് നമുക്ക് തോന്നുമ്പോഴോ പോലും, ദൈവം അദൃശ്യമായ കാര്യങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ആത്മാവിൽ എന്തോ സംഭവിക്കുന്നു.

​

കർത്താവ് എല്ലാ ത്യാഗങ്ങളെയും കാണുന്നു: നാം ചെയ്യുന്നതും അവനോടുള്ള സ്നേഹത്താൽ നാം ഒഴിവാക്കുന്നതുമായ എല്ലാം. ഉപവാസം ഭാവിയിലേക്കുള്ള ഒരു നിക്ഷേപമാണ്. നമ്മൾ ഇപ്പോൾ എന്ത് നിക്ഷേപിച്ചാലും, പിന്നീട് നമ്മൾ കൊയ്യും. മറ്റൊന്നുമല്ലെങ്കിൽ, അവന്റെ സാന്നിധ്യം നമുക്ക് കൂടുതൽ കൊയ്യും - അതാണ് എല്ലാറ്റിലും ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിഫലം.

​

പൂർണ്ണമായ ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗൈഡ് ഇബുക്കിൽ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന മറ്റ് തീമുകൾ.

• ബൈബിളിലെ ഉപവാസത്തിന്റെ തരങ്ങൾ

• ബൈബിളിലെ യഥാർത്ഥ ഉപവാസം

• വേഗത്തിൽ വെള്ളം കുടിക്കാനുള്ള 10 പ്രധാന ശാസ്ത്രീയ ആരോഗ്യ കാരണങ്ങൾ

• വെള്ളം മാത്രമുള്ള ഉപവാസം ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു - ചെറിയ സമയരേഖ

• വാട്ടർ ഫാസ്റ്റിന് മറ്റൊരു ബദൽ

• ജല ഉപവാസത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ

• "ഫാസ്റ്റ് ജ്യൂസ്" എന്നത് ഒരു മോശം തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

• എങ്ങനെ ശരിയായി നോമ്പ് തുറക്കാം

​

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സമൂഹത്തിനും ഒരു യഥാർത്ഥ പുനരുജ്ജീവനം അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് (നിങ്ങളുടെ ഭാഷ അനുസരിച്ച്) ഈ  പൂർണ്ണ ഇ-ബുക്കും മറ്റ് 7 ഇ-ബുക്കുകളും ലഭിക്കുന്നതിന് താഴെയുള്ള ബട്ടൺ ക്ലിക്കുചെയ്യുക :